Jede und jeder Einzelne hat seine Herzgesundheit zu einem großen Teil selbst in der Hand – das ist eine der zentralen Botschaften zum heurigen Welt-Herztag, der am 29. September begangen wird. Denn: Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind noch immer die häufigste Todesursache in Österreich, sie sind für ein Drittel aller Sterbefälle verantwortlich. Durch einen veränderten Lebensstil und Augenmerk auf Risikofaktoren wie den Bluthochdruck lässt sich das eigene Herz-Risiko drastisch senken – wie sehr, das haben Wissenschaftler berechnet: Fünf Risikofaktoren sind es, die weltweit für etwa 50 Prozent aller Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich sind (siehe Infobox).