Bitte warten - Ihr Zugang wird eingerichtet.

Tipps von ExpertenTraining: Wie das Dranbleiben gelingt

Fit in den Sommer – das war das Ziel unserer vierwöchigen Fitness-Serie. Und nun stellt sich die Frage: Wie lässt sich die wieder- gewonnene Fitness erhalten? Unsere ExpertInnen geben Tipps für das Danach.

×
Artikel gemerkt

Gemerkte Artikel können Sie jederzeit in Ihrer Leseliste abrufen. Zu Ihrer Leseliste gelangen Sie direkt über die Seiten-Navigation.

Zur Leseliste
Training, trainingsplan, fit, fitness
Ein Trainingsplan ist geschafft, der nächste wartet schon © (c) coldwaterman - stock.adobe.com
 

Jedem Abschied wohnt ein Zauber inne. In unserem Fall ist es der Abschied von unserer Serie „Fit in den Sommer“. Vier Wochen lang haben wir versucht, Akzente zu setzen. Um nicht nur unsere körperliche Fitness nach einem Jahr Pandemie zu fördern, sondern auch unsere mentale. Wir haben versucht, zahlreiche Trainingsmythen aufzuklären und drängende Fragen in sportlichem Zusammenhang zu beantworten. Wie setze ich mir die richtigen Ziele? Wie kann ich Sportverletzungen vorbeugen? Oder: Braucht man beim Hobbysport Gels oder isotonische Getränke?

Zwischen 0 Uhr und 6 Uhr ist das Erstellen von Kommentaren nicht möglich.
Danke für Ihr Verständnis.