Das Studio „I like it“ ist seit 2010 ein Fitness-, Beauty- und Gesundheitsstudio und mittlerer Weile gibt es 3 Standorte in ganz Kärnten mit insgesamt 600 Mitgliedern. Es gibt unterschiedliche Trainingsprogramme wie die POWER PLATE© (Vibrationsplatte), EMS Training (Elektro-Muskelstimulation) und verschiedene Angebote wie smovey Training, Training am Stand up Paddle und immer wieder neue Programme.
Das Studio „I like it“ legt großen Wert auf personalisiertes Training, wo nicht nur das Training, sondern auch Wohlfühlen im Mittelpunkt steht. Zusätzlich zum Training bietet das Studio auch Slimyonik® Behandlungen an. Eine Schlank- und Anti-Cellulite Massage zur Straffung des Bindegewebes. POWER PLATE©, EMS und Slimyonik® stehen also für ein Ganzkörperfitnesskonzept für Männer und Frauen mit den Zielen zur Verbesserung des Stoffwechsels, Gewichtsverlust, Steigerung der Muskelkraft, Verbesserung der Beweglichkeit und die Straffung des Bindegewebes.
Trainings
EMS Training – Elektronische Muskelstimulation
Gezielte Reize statt Alibi-Aktivität
EMS setzt dort an, wo herkömmliche Methoden versagen: Gezielt und individuell dosiert werden nahezu alle großen Muskelgruppen zeitgleich aktiviert und trainiert – sogar die schwer zugänglichen Muskeln an Taille und Hüfte!
Die kräftigen Muskelkontraktionen regen die Kollagen-Produktion und die Durchblutung der Haut an, der Energieumsatz wird Langfristig gesteigert.
Positive Effekte: festeres Bindegewebe, deutlich weniger Cellulite und eine spürbar straffere Haut! Gerade die unschönen Fettpölsterchen an Taille und Hüfte werden effektiv bekämpft, die Muskeln zeichnen sich sichtbar Straffer und definierter unter der Haut ab.
Abnehmen – Formen – Festigen: Sichtbarer Erfolg auf allen Ebenen.
WENIG ZEITAUFWAND, GROSSE WIRKUNG
Mit POWER PLATE in 2 x 20 Minuten fit und gesund sein ohne großen Zeitaufwand – was sich anhört wie ein Traum, wird mit POWER PLATE wahr: 2 – 3 Anwendungen pro Woche à 20 Minuten reichen aus, um Muskelkraft, Figur und Gesundheit nachweislich zu verbessern und zu steigern.
Wie funktioniert das POWER PLATE Prinzip?
Das Geheimnis der Power Plate liegt in ihrer Funktionsweise. Denn Power Plate heißt wörtlich übersetzt Kraft-Platte und bewirkt durch multidimensionale Vibrationen die individuell gewünschten Effekte. Durch die Beschleunigungen können bis zu 50 Muskelreflexe in der Sekunde erzeugt werden, wodurch nahezu alle Muskeln im Körper aktiviert werden können.
Die POWER PLATE Technologie kann dabei insbesondere in folgenden Bereichen eingesetzt werden:
- Prävention von Rückenschmerzen
- Verbesserung des Hautbildes
- Gewichtsreduktion durch Steigerung des Grundumsatzes
- Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Knochendichte
POWER PLATE – Anwendungsbereiche
POWER PLATE wird in eigenen Studios aber auch in Spas, Hotels, Reha-Kliniken, physiotherapeutischen Praxen, Krankenhäusern und Fitnessclubs angeboten.
Gewichtsverlust
Durch das Training auf der POWER PLATE werden Stoffwechseltätigkeit und Grundumsatz erhöht. In Verbindung mit einer kontrollierten Energieaufnahme werden Fettansammlungen wirkungsvoll bekämpft.
Mehr Muskelkraft
Schon 10 Minuten auf der POWER PLATE erzielen ein vergleichbares Ergebnis wie ein 90- minütiges Fitnesstraining. Das Vibrationstraining beansprucht nahezu 100% aller Muskelgruppen.
Spürbar schöner
Nach jeder Trainingseinheit wird eine kurze Massage auf der POWER PLATE durchgeführt. Diese fördert die Durchblutung und löst Verspannungen. Die erhöhte Durchblutung steigert die Sauerstoffzufuhr, reduziert somit den Cellulitegrad und strafft das Bindegewebe. Die Haut wirkt glatter und ist spürbar straffer.
Während jeder POWER PLATE Einheit kontrahiert ein Muskel bis zu 5.000 Mal pro Minute. Dadurch wird die tiefliegende Muskulatur beansprucht. Der Körper erhält dadurch mehr Sauerstoff und kann somit besser regenerieren und leistungsfähiger werden. Schlackstoffe werden nachhaltig abtransportiert.
Medizinische Anwendung
Vibrationstraining wird auch in der Medizin zur Prävention und Behandlung von Osteoporose, Arthritis, Multipler Sklerose und Parkinson eingesetzt. Alle POWER PLATE Geräte sind nach dem Medizinproduktegesetz als Medizinprodukt in Klasse IIa zugelassen. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen die Effektivität des Programms ebenso wie zahlreiche Auszeichnungen. Deshalb wird das POWER PLATE „Präventionsprogramm Rücken“ auch von Krankenkassen wie der BKK und der Knappschaft anerkannt und ist nach § 20 SGB V zertifiziert.
Zusatzprogramme
POWER PLATE befasst sich nicht nur mit den Themenfeldern Fitness und Gesundheit, sondern hat spezifische Zusatzprogramme speziell für Beautyanwendungen entwickelt, die in Kombination mit einem klassischen POWER PLATE Training ihre größte Wirksamkeit entfalten. Mit der speziellen Wickelbehandlung POWER WRAP lässt sich Cellulite wirkungsvoll bekämpfen. Das erfolgreiche Ernährungsprogramm POWER SLIM ist ein neuartiges Ernährungskonzept, bei dem kohlenhydratreiche Nahrungsmittel durch hochwertige, proteinreiche Nahrungsmittel ersetzt werden. Es hilft, überschüssige Pfunde zu verlieren ohne Muskelmasse abzubauen.
Slimyonik
Slimyonik stylt Ihren Körper!
Wir bieten als erstes Studio in Kärnten Slimyonik Behandlungen an.
Nach einer Slimyonik Behandlung fühlen Sie sich vollkommen entspannt und leicht wie nach einer intensiven Massage.
Slimyonik erhöht den Stoffwechsel und hilft dadurch
- beim Fettabbau
- bei der Verbesserung von Cellulite
- bei der Regeneration nach körperlicher Anstrengung
- bei der Umfangreduktion
- nach einer Schwangerschaft die Haut zu Straffen
Durch die Druckwellenmassage wird der Stoffwechsel erhöht. Mit Slimyonik und einer bewussten Ernährung schmelzen auch die über Jahre gespeicherte Depotfette an Bauch, Hüften und Oberschenkeln auf natürliche Weise dahin. Durch den Druck auf das Bindegewebe können auch diätresistente Problemzonen abgebaut werden.
Die verschiedenen Programme:
- Cellulite- und Umfangreduktion
- Lymphdrainage
- Sport Massage
- Relax Massage
- Anwendung nach der Fettabsaugung
- Medizinische Anwendungen