Zum Inhalt Zum EPaper Zum Menü
Wetter
Abo E-Paper Club Shop Gutscheine Trauerportal Werbung
Suche
Steiermark Kärnten Leben Sport
Kleine Zeitung Logo Kleine Zeitung mit weißer Schrift auf rotem Hintergrund.

In Bewegung

Gegen Entzündungen: Warum wir täglich außer Atem geraten sollten

Training muss nicht lang sein: Schon kurze, intensive Belastungen nützen der Gesundheit. Doch wie gelingt das im Alltag?
Der Artikel für Sie zusammengefasst
Diese Zusammenfassung wurde künstlich erzeugt. Wir entwickeln dieses Angebot stetig weiter und freuen uns über Ihr Feedback.
  • Intensive körperliche Aktivität ist wichtiger als die Dauer des Trainings zur Vorbeugung bestimmter Krankheiten.
  • Kurze, intensive Belastungen senken das Risiko für Krankheiten wie Arthritis, Herzkrankheiten und Demenz.
  • Menschen mit mehr intensiver Bewegung haben ein deutlich geringeres Risiko für Demenz, Typ-2-Diabetes und frühzeitigen Tod.
  • Intensive körperliche Aktivität fördert gesundheitsfördernde Prozesse im Körper und kann Entzündungen reduzieren.
  • Bereits 7.000 Schritte pro Tag können das Risiko für schwerwiegende Erkrankungen senken, nicht unbedingt 10.000 Schritte nötig.
Training muss nicht lang sein: Schon kurze, intensive Belastungen nützen der Gesundheit. Doch wie gelingt das im Alltag?
© Adobe Stock
Training muss nicht lang sein: Schon kurze, intensive Belastungen nützen der Gesundheit. Doch wie gelingt das im Alltag?
© Adobe Stock
Author Sonja Krause
Sonja Krause Steiermark-Ressort, Schwerpunkt Gesundheit
Steiermark-Ressort, Schwerpunkt Gesundheit
18. April 2026,
7:30 Uhr

Werbung überspringen

Sie wollen weiterlesen?

Dieser Inhalt ist exklusiv für Digitalabonnent:innen der Kleinen Zeitung.

Leider lassen Ihre derzeitigen Cookie-Einstellungen den Login und damit eine Überprüfung Ihres Abo-Status nicht zu. Eine Darstellung des Inhalts ist dadurch nicht möglich.

Wir verwenden für die Benutzerverwaltung Services unseres Dienstleisters Piano Software Inc. ("Piano"). Dabei kommen Technologien wie Cookies zum Einsatz, die für die Einrichtung, Nutzung und Verwaltung Ihres Benutzerkontos unbedingt notwendig sind. Mit Klick auf "Angemeldet bleiben" aktivieren Sie zu diesem Zweck die Verwendung von Piano und es werden über Ihren Browser Informationen (darunter auch personenbezogene Daten) verarbeitet.

Die Datenschutzinformation von Kleine Zeitung können Sie hier einsehen.

Mehr zum Thema

Gut für die Gelenke

Fachleute sind sich einig: Warum Radfahren ein Sport für jeden ist

Frage & Antwort

von Sonja Krause

Start in die Radsaison: Radfahren schont die Gelenke und trainiert die Muskeln
Gut für die Gelenke
Werbung überspringen
Anzeige
Werbung überspringen
Anzeige
 
Werbung überspringen
Anzeige
Werbung überspringen
Werbung überspringen
Steiermark
  • Ennstal
  • Graz & Umgebung
  • Leoben
  • Murtal & Murau
  • Mürztal
  • Oststeier
  • Süd & Südwest
  • Südost & Süd
  • Weiz
  • Weststeier
Kärnten
  • Klagenfurt
  • Feldkirchen
  • Lavanttal
  • Oberkärnten
  • Osttirol
  • St. Veit
  • Villach
  • Völkermarkt
Leben
  • Gesundheit
  • Mobilität
  • Ombudsfrau
  • Reise
  • Wohnen
  • Kulinarik
  • Karriere
  • Familie
Sport
  • Steirersport
  • Kärntnersport
  • Fußball
  • Tennis
  • Motorsport
  • Wintersport
  • Eishockey
Service
  • Hilfe
  • Autoren
  • Archiv
  • Spiele
  • Sudoku
  • Wetter
  • Club
Aktuelle Themen
  • Alpe Adria
  • Kleine Kinderzeitung
  • Gewinnspiele
  • Sudoku und Rätsel
  • Podcasts
  • Videos
  • Dossiers
Meistgelesen und beliebt:
  • Lebensgefahr! Alle HiPP-Gläser bei Spar werden zurückgerufen
  • Es ist viel zu trocken: Blätter sprießen nicht
  • Weindorfer legt Leitung der Volksschule Ehrenhausen zurück und bleibt in Retznei
  • Um acht Millionen Euro renovierte Therme wegen hoher Energiekosten geschlossen
  • Impressum
  • AGB
  • Datenschutz
  • Barrierefreiheitserklärung
© 2026, kleinezeitung.at | Kleine Zeitung GmbH | Alle Rechte vorbehalten.
Nutzung ausschließlich für den privaten Eigenbedarf. Eine Weiterverwendung und Reproduktion über den persönlichen Gebrauch hinaus ist nicht gestattet.
Werbung überspringen
Vielen Dank für Ihren Einkauf!
Klicken Sie auf den untenstehenden Button, um sich mit Ihrem Google-Konto anzumelden und loszulesen.