Trainingsroutine
So gelingt nach einer Sportpause der Wiedereinstieg
Vielleicht musste die mühsam aufgebaute Sportroutine einer stressigen Zeit weichen. Oder einer Verletzung. Wie Sie den Wiedereinstieg angehen – und warum Sie dabei nett zu sich sein sollten.
!["Nur nicht übertreiben", lautet das Motto, wenn man das Training nach einer Sportpause wieder aufnimmt](https://img.kleinezeitung.at/public/incoming/brxzzw-jonathan-borba-lrQPTQs7nQQ-unsplash-1_1695734799590473.jpg/alternates/WEBP_WIDE_700/jonathan-borba-lrQPTQs7nQQ-unsplash-1_1695734799590473.jpg ""Nur nicht übertreiben", lautet das Motto, wenn man das Training nach einer Sportpause wieder aufnimmt")
© Unsplash
