Professionelle Unterstützung für herausfordernde Zeiten
Expertinnen und Experten für Lebens- und Sozialberatung unterstützen in herausfordernden Lebenssituationen.
Aer Druck im Arbeitsalltag nimmt zu. Umso wichtiger wird der bewusste und nachhaltige Umgang mit persönlichen Kraftquellen. Die Expertinnen und Experten für Lebens- und Sozialberatung mit ihren drei Fachbereichen psychosoziale Beratung, Ernährungsberatung und Sportwissenschaftliche Beratung leisten diesbezüglich einen unverzichtbaren Beitrag. Sie unterstützen Menschen dabei, für herausfordernde Lebenssituationen oder Krisen körperliche und mentale Resilienz aufzubauen, damit sie ihre Leistungsziele erreichen.
Das professionelle Beratungsangebot basiert auf gesetzlich anerkannten, zertifizierten und universitären Ausbildungen und ist entsprechend vielfältig. So betreuen psychosoziale Beraterinnen und Berater ihre Klientinnen und Klienten vorwiegend in privaten wie beruflichen Problem- und Entscheidungssituationen. Sie unterstützen Einzelpersonen, Paare, Familien, Teams und Gruppen beim Erarbeiten von Lösungen. Mit ihrer präventiven Tätigkeit tragen sie nicht nur zu individuellem Wohlbefinden und Glück, sondern auch zum Erfolg von Unternehmen bei.
Expertinnen und Experten der Ernährungswissenschaft und der Diätologie informieren wiederum über ernährungsphysiologische, biochemische und allergologische Zusammenhänge von Ernährung, Essverhalten und Lebensführung sowie über die Reduzierung von Risikofaktoren im Sinne der Gesundheitsförderung. Dazu gehört neben bewusster Ernährung auch gesunde Bewegung. Die entsprechende sportwissenschaftliche Beratung leistet dabei einen wichtigen Beitrag zu Prävention, Gesundheitsförderung und Lebensqualität. Sie hilft, gesunde Bewegungsgewohnheiten in den Alltag zu integrieren, um chronische Beschwerden, Überlastung und Schmerzen zu verhindern sowie bei Gewichtsreduktion und Stressabbau. Sportwissenschaftliche Beraterinnen und Berater sind qualifizierte Profis, die Freude an der Bewegung wecken und für alle privaten oder beruflichen Bedürfnisse das passende Bewegungsangebot entwickeln.
Drei Fragen an
Stress und Konflikte im Berufsalltag können die Arbeitsleistung beeinträchtigen. Welche Tipps haben Sie als Lebens- und Sozialberaterin für Unternehmen?
Irene Mitterbacher: Zum einen eine psychosoziale Beratung, um belastende Situationen zu lösen. Einige Betriebe gewähren diesbezüglich Zuschüsse oder arbeiten intensiv mit LSB-Beraterinnen und Beratern zusammen. Zum anderen lassen sich in punkto Ernährung schnell Verbesserungen umsetzen. Manche Unternehmen bieten - zusätzlich zu gesunder Ernährung in der Kantine - etwa einen Obstkorb, eine Saftbar oder gesunde Snacks an.
Wie lässt sich mehr Bewegung in den Büroalltag integrieren?
Man könnte den Arbeitstag oder eine Besprechung mit kurzen Fitnessübungen beginnen. Auch „Steh-Meetings“ oder „Geh-Gespräche“ in frischer Luft bieten sich an. Einige Betriebe gewähren Kostenzuschüsse für Fitnessstudios oder Rückentraining.
Welche Vorteile bringen diese Maßnahmen für Unternehmen?
Sie führen nachgewiesen zu einer Steigerung der Arbeitszufriedenheit und Effizienz sowie zu einer Verminderung von Krankenständen.
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Diese Serie wird finanziell unterstützt von der Wirtschaftskammer Kärnten.
