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Gute FrageKann Sport unser Essverhalten verändern?

Eine neue Studie zeigt: Wer Sport treibt, hat weniger Lust auf ungesundes Essen. Das kann dabei helfen, abzunehmen.

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Wie Sport, unser Essverhalten und in der Folge auch unser Körpergewicht zusammenhängen - dazu gibt es noch viele Fragezeichen. Einerseits scheint Sport ein unerlässliches Hilfsmittel zu sein, um erfolgreich Gewicht zu verlieren. Andererseits kann Sport dazu führen, dass Menschen mehr Hunger haben und dadurch mehr essen - und damit einer Gewichtsabnahme entgegenwirken.

Kommentare (1)
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Dr.B.Sonnenfreund
1
9
Lesenswert?

Ja

Kann Sport mein Essverhalten ändern ? Ja, wenn ich vom Sport heimkomme, esse ich drei mal so viel, wie wenn ich nicht gesportelt hätte. Ist leider so, Sport und Bewegung sind trotzdem gesund und extrem wichtig !