Die Wäre der Sonne auf der eigenen Haut zu spüren, gehört für viele zu den wahren Highlights des Urlaubs. Doch viel Zeit in der prallen Sonne kann auch zu einem Sonnenstich führen. Ein solcher kann dann entstehen, wenn die Hirnhäute überhitzen – eben etwa, wenn Kopf und Halswirbelsäule zu lange in der Sonne sind. Die Hirnhäute werden dadurch gereizt und es kann zu Entzündungsreaktionen im ganzen Körper kommen.

Um einen Sonnenstich zu verhindern, sollte an heißen Tagen unbedingt eine Kopfbedeckung getragen werden. Am besten eignet sich übrigens ein Sonnenhut mit Krempe. Auch ausreichende Flüssigkeitszufuhr und die Vermeidung von Alkohol wirken präventiv. Zu Mittag, wenn die Sonne am höchsten steht, sollte man am besten ganz im Schatten bleiben.