Das Wohlbefinden des Menschen wird von vielen Faktoren beeinflusst. Lebensmittel-Experten fanden heraus, welche Lebens-Mittel dabei guttun und welche nicht. Lebens-Mittel die die Psyche stärken sind zum Beispiel Joghurt oder auch Sauer-Kraut. Lachs, Forelle oder auch Nüsse helfen bei psychischen Problemen wie zum Beispiel Depressionen.
Im Gegensatz dazu, beeinflussen hochverarbeitete Lebens-Mittel unsere Psyche negativ. Dazu zählt zum Beispiel Fast Food.
