Unsere mentale Gesundheit wird durch zahlreiche Faktoren beeinflusst – positiv wie negativ. So kann etwa der übermäßige Konsum von hochverarbeiteten Lebensmitteln, sprich Fast Food, zu suchtähnlichem Verhalten führen. Aber: eine ausgewogene Ernährung ist nicht nur für unser körperliches Wohlbefinden von Vorteil, sondern kann auch auf unsere psychische Gesundheit positiv wirken.