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Trend-Diät Keto-Diät kann schwere Nebenwirkungen haben

Sind Kohlenhydrate wirklich verboten, wenn man abnehmen will? Eine Diätologin zeigt auf, dass die ketogene Diät schwere Nebenwirkungen haben kann.

Keto-Diät hat Nebenwirkungen
Keto-Diät hat Nebenwirkungen © (c) sewcream - stock.adobe.com
 

Diese Diät treibt Low Carb ins Extreme: Bei der ketogenen Diät, die auch dank sozialer Medien ein Trendthema ist, wird beinahe völlig auf Kohlenhydrate verzichtet. „In der Regel sind 30 Gramm Kohlenhydrate pro Tag erlaubt“, sagt Elisabeth Pail, Diätologin an der FH Joanneum. Das entspricht der Menge, die mit einer Scheibe Brot aufgenommen wird.

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