
Die Frage. Ich möchte demnächst wieder mit dem Radfahren beginnen. Ist es sinnvoll, begleitend dazu meine Kraft zu trainieren, oder ist das Radfahren an sich vollkommen ausreichend?
Trainieren mit Verstand: Sportwissenschaftler und Coach Bernd Marl gibt Tipps zum effektiven Training.
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Die Frage. Ich möchte demnächst wieder mit dem Radfahren beginnen. Ist es sinnvoll, begleitend dazu meine Kraft zu trainieren, oder ist das Radfahren an sich vollkommen ausreichend?
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