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Rat vom CoachBrauche ich als Radfahrer zusätzliches Krafttraining?

Trainieren mit Verstand: Sportwissenschaftler und Coach Bernd Marl gibt Tipps zum effektiven Training.

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Bernd Marl, Coach
Bernd Marl, Coach © Juergen Fuchs
 

Die Frage. Ich möchte demnächst wieder mit dem Radfahren beginnen. Ist es sinnvoll, begleitend dazu meine Kraft zu trainieren, oder ist das Radfahren an sich vollkommen ausreichend?

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