Die Frage. Ich möchte demnächst wieder mit dem Radfahren beginnen. Ist es sinnvoll, begleitend dazu meine Kraft zu trainieren, oder ist das Radfahren an sich vollkommen ausreichend?
Rat vom CoachBrauche ich als Radfahrer zusätzliches Krafttraining?
Trainieren mit Verstand: Sportwissenschaftler und Coach Bernd Marl gibt Tipps zum effektiven Training.
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