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Es muss nicht immer der Weg ins Fitnessstudio sein. Auch Gartenarbeit oder Spazierengehen können Wirkung entfallen – wenn man es regelmäßig macht 
Was beim Training über 40 zu beachten ist
Wenn wir älter werden, nimmt unsere Leistungsfähigkeit ab. Das sollte auch bei sportlichen Aktivitäten bedacht werden.
Martina Marx
Redakteurin Steiermark-Ressort, Gesundheit