Yoga und Fitness: In „Buchis Studio“ in Söding geht es vor allem um die Frau
Bei Julia Buchegger dreht sich vieles um Bewegung – aber ohne Leistungsdruck. In ihrem Studio und Kursen und bei ihren Events sollen sich vor allem Frauen wohlfühlen.
Wer bei Sport zuerst an Anstrengung, Leistungsdruck oder Schmerzen denkt, soll bei Julia Buchegger eine andere Erfahrung machen. Die Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin und medizinische Trainingstherapeutin hat gemeinsam mit ihrem Mann Daniel im Jänner 2025 „Buchis Studio“ in Söding gegründet.
Im Mittelpunkt stehen Frauen
Die 33-Jährige bietet dort Personal Training, Ernährungsbegleitung, Yoga in Einzelstunden oder kleinen Gruppen sowie Cranio-Sacral-Behandlungen an. Im Mittelpunkt stehen für sie Frauen jeden Alters: „Meine Vision war, einen Raum für Frauen zu schaffen, in dem man einander unterstützt und einfach eine gute Zeit hat.“ Und um Frauen jeden Alters unterstützen zu können, bildet sie sich nicht nur zur Rückbildung nach Schwangerschaften weiter, sondern auch zu den Themen Wechselbeschwerden oder Sturzprävention und Osteoporose-Vorbeugung. „Bei Bedarf fahre ich auch zu meinen Kundinnen aus der Region nach Hause“, sagt sie.
Daniel Buchegger komplettiert das Angebot mit einer privaten Physiotherapie sowohl für Männer als auch Frauen. Er ist als Physiotherapeut sowie als Sport-, Heil- und gewerblicher Masseur ausgebildet – hauptberuflich ist Buchegger bei der Kages angestellt und ist im Bezirk im Rahmen des Programms „mobiREM“ unterwegs, um Patienten etwa nach einem Oberschenkelhalsbruch wieder zu mobilisieren. Auch Low-Level-Lasertherapie bietet er im gemeinsamen Studio an. Die Anwendung soll Schmerzen lindern und Entzündungen hemmen.
Auch Kurse und Events im Quartier West
Mit dem Studio in Söding – vor den aufwendigen Renovierungsarbeiten übrigens die Garage des Wohnhauses – hat sich das Ehepaar und allen voran Julia Buchegger einen Traum erfüllt. „Wir haben einen zweijährigen Sohn, die Flexibilität meiner Selbstständigkeit erleichtert uns das Familienleben sehr“, erzählt sie. „Was mir aber am wichtigsten ist: Es macht mir Freude, mir für meine Kundinnen Zeit nehmen zu können. Und meine eigenen Ideen umzusetzen, von denen ich wirklich viele habe“, lacht Buchegger.
Diese Ideen bringt sie nicht nur im eigenen Studio ein, sondern auch im Quartier West in Söding. Dort hält sie regelmäßig Yoga- und Fitnesskurse ab. Jeden Mittwoch von 17.30 bis 18.30 Uhr findet etwa ein Yogalates-Kurs statt – eine Mischung aus Yoga und Pilates. Von 19 bis 20 Uhr veranstaltet Buchegger außerdem „Jubata“, ein Ganzkörpertraining.
„Und weil ich nicht nur ein Fan von Bewegung, sondern auch von Balance bin und sowieso eine Netzwerkerin, die gerne Menschen verbindet, veranstalte ich im Quartier West auch immer wieder Event-Reihen. Mal machen wir Yoga und trinken danach noch einen Aperol, dann lasse ich mir wieder was anderes einfallen“, sagt Julia Buchegger. Die nächste Eventreihe heißt „Move The Beat“ und startet am 28. August im Quartier West. Trainiert wird zu Live-Musik. Weitere Termine gibt es am 11. September und am 23. Oktober, jeweils von 19 bis 20 Uhr. „Ich will coole Events aufs Land bringen, die man sonst vielleicht eher aus der Stadt kennt“, sagt sie. Vor allem aber möchte Buchegger Menschen Freude an der Bewegung und am gemeinsamen Erlebnis vermitteln.
