Ist Olivenöl am Morgen wirklich gut für die Gesundheit?
Ex-Bayern-Star Thomas Müller möchte seinem Körper Gutes tun und setzt dabei auf Olivenöl und Nüsse zum Frühstück. Eine Ernährungsexpertin erklärt, ob auch Hobbysportler davon profitieren.
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Thomas Müller setzt auf Olivenöl und Nüsse zum Frühstück, um gesund zu bleiben.
Ernährungsexpertin Daniela Krehl erklärt, dass Olivenöl und Nüsse gesunde Fettquellen sind.
Olivenöl besteht aus einfach ungesättigten Fettsäuren, die gut für das Herz-Kreislauf-System sind.
Die Kombination von Walnüssen und Olivenöl ist ernährungswissenschaftlich sinnvoll, aber Öl pur zu trinken ist nicht notwendig.
Menschen mit hohem Energiebedarf können von der Kalorien- und Fettaufnahme profitieren, während andere die zusätzlichen Kalorien beachten sollten.
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