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Sich auf die Atmung zu konzentrieren, ist schwerer als es sich anhört 
Fasten: Wie entspannt man die Augenpartie?
40 Tage ohne Stress, Plastik und Netflix, aber mit gesunder Kost und Fitness. Heute: Die erste Meditationseinheit.
Martina Marx
Redakteurin Steiermark-Ressort, Gesundheit