Aufstehen. Arbeiten. Essen. Schlafen. Mittlerweile erleben viele Menschen in Österreich jeden Tag gleich. Dieser monotone Tagesablauf bringt sowohl Schüler als auch Erwachsene ins Burn-out. Um die Lebenswirklichkeit wieder zurückzuholen, sollte jeder seine Zeit gut einteilen.
Homeoffice und Distance Learning werden geprägt von enormen Anstrengung und Änderungen. Zusätzlich zur Bewältigung des Alltags fallen Dinge im Haushalt an, die zu erledigen sind, und oft muss auch auf Kinder aufgepasst werden. Viele wünschen sich, acht Arme zu haben – wie ein Oktopus. Doch bemerkenswert ist, wie jeder Mensch es schafft, die Coronakrise zu überstehen – auch ohne acht Arme.
Um für mehr Abwechslung zu sorgen, sollte man Zeit für sich selbst einplanen und die Zeit mit der Familie wertschätzen. Bücher lesen, Sport machen und spazieren gehen mindert das Risiko, an einem Burn-out zu erkranken, und machen Spaß. Selbst wenn man sich nicht mit Freunden treffen kann, muss jeder von uns das Beste aus der Situation machen. Auch wenn kein Endspurt in Sicht ist und unsere Reise eher ein Marathon ist als ein Sprint, muss immer positiv gedacht werden.