Tag für Tag liken, swipen, tippen und scrollen wir, was das Zeug hält – sind quasi immer und überall erreichbar. Aber wie kommt es eigentlich dazu, dass wir so viel Zeit am Smartphone verbringen? Und wie lässt sich gegensteuern? Im Interview erklärt Digital Detox-Coach Christina Feirer, wie eine digitale Auszeit und langfristig ein achtsamer Umgang mit dem Smartphone gelingen kann.
Digital Detox
Wie sich die Feiertage für eine digitale Auszeit nutzen lassen
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