Rezept: Schwarzbeer-Smoothie
Zutaten: 250 g Schwarzbeeren, 150 ml frisch gepressten Orangensaft, 150 g Buttermilch, ½-1 EL Honig, ½ Vanilleschote, gekühltes Mineralwasser.
Zubereitung: Die Vanilleschote längs in zwei Hälften schneiden und das Mark herauskratzen. Schwarzbeeren und Orangensaft mixen, die übrigen Zutaten beifügen und kurz aufmixen. Mit gekühltem Mineralwasser aufspritzen.
Rezept: Beeren-Booster
Zutaten: 200 g (Wald-)Erdbeeren und Himbeeren, ½ Banane, 2 EL Kokosraspeln, 1 Becher Joghurt, gekühltes Mineralwasser.
Zubereitung: Die Früchte mixen. Das Joghurt und die Kokosraspeln dazugeben und bei Bedarf mit gekühltem Wasser „verlängern“.