Übungen mit dem Gymnastikball, die den Rücken stärken
Am Ball bleiben: Einmal im Monat zeigt Coach Bernd Marl, wie man sich mit ein paar Übungen zu Hause fit halten kann. Diese Woche wird der Rücken trainiert.
Die Frage: Wie kann ich mit einem Gymnastikball Übungen durchführen, die gut für meinen Rücken sind?
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