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Rat vom CoachMit diesen Übungen können Radfahrer Überlastungen vorbeugen

Runter vom Sattel und rauf auf die Matte: Diese Woche zeigt Coach Bernd Marl ein Training, das speziell auf Radfahrer zugeschnitten ist.

 

Die Frage: Welche Übungen beugen Überlastung beim Radfahren vor?

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