[{"src":"https://img.kleinezeitung.at/public/incoming/yzjaxi-GettyImages-1011462828_1556269355631603.jpg/alternates/WEBP_FREE_1400/GettyImages-1011462828_1556269355631603.jpg","alt":"1. Von Eulen und Lerchen: Es gibt Frühaufsteher und Morgenmuffel – erstere wurden von Schlafforschern „Lerchen“, letztere „Eulen“ getauft. In der Wissenschaft war man lange der Auffassung, dass man jeden Menschen einem dieser beiden Schlaftypen zuordnen könnte.","title":"","caption":"1. Von Eulen und Lerchen: Es gibt Frühaufsteher und Morgenmuffel – erstere wurden von Schlafforschern „Lerchen“, letztere „Eulen“ getauft. In der Wissenschaft war man lange der Auffassung, dass man jeden Menschen einem dieser beiden Schlaftypen zuordnen könnte.","source":"(c) Getty Images/Westend61 (Westend61)","agency":"Getty","variants":[],"width":1800,"height":1200,"portrait":false,"graphic":false},{"src":"https://img.kleinezeitung.at/public/incoming/4mqraq-GettyImages-1074270536_1556269357918529.jpg/alternates/WEBP_FREE_1400/GettyImages-1074270536_1556269357918529.jpg","alt":"Fakt ist: Rund die Hälfte der Menschen sindweder eindeutig Eule noch Lerche. Meist liegt der Schlaf-Wach-Rhythmus irgendwo zwischen dem Morgenmuffel und dem Frühaufsteher. Oder man ist einmal das eine, einmal das andere.","title":"","caption":"Fakt ist: Rund die Hälfte der Menschen sindweder eindeutig Eule noch Lerche. Meist liegt der Schlaf-Wach-Rhythmus irgendwo zwischen dem Morgenmuffel und dem Frühaufsteher. Oder man ist einmal das eine, einmal das andere.","source":"(c) Getty Images/Westend61 (Westend61)","agency":"Getty","variants":[],"width":1800,"height":1200,"portrait":false,"graphic":false},{"src":"https://img.kleinezeitung.at/public/incoming/6g3i6z-GettyImages-127543482_1556269359426462.jpg/alternates/WEBP_FREE_1400/GettyImages-127543482_1556269359426462.jpg","alt":"2. Im Schlaf ist man unproduktiv: Viele nehmen Schlaf als passiven Zustand wahr, weil man sich an die vergangenen Stunden nicht erinnern kann.","title":"","caption":"2. Im Schlaf ist man unproduktiv: Viele nehmen Schlaf als passiven Zustand wahr, weil man sich an die vergangenen Stunden nicht erinnern kann.","source":"(c) Getty Images/Cultura RF (Nils Hendrik Mueller)","agency":"Getty","variants":[],"width":1800,"height":1200,"portrait":false,"graphic":false},{"src":"https://img.kleinezeitung.at/public/incoming/j6383p-GettyImages-539668983_1556269360755914.jpg/alternates/WEBP_FREE_1400/GettyImages-539668983_1556269360755914.jpg","alt":"Doch klar ist: Schlaf ist ein höchst aktiver, vom Gehirn gesteuerter Vorgang. Übrigens verbrauchen wir im Schlaf fast so viel Energie wie im Wachzustand.","title":"","caption":"Doch klar ist: Schlaf ist ein höchst aktiver, vom Gehirn gesteuerter Vorgang. Übrigens verbrauchen wir im Schlaf fast so viel Energie wie im Wachzustand.","source":"(c) Getty Images/Tetra images RF (Tetra Images)","agency":"Getty","variants":[],"width":1800,"height":1200,"portrait":false,"graphic":false},{"src":"https://img.kleinezeitung.at/public/incoming/rhzvtn-GettyImages-906735172_1556269362217587.jpg/alternates/WEBP_FREE_1400/GettyImages-906735172_1556269362217587.jpg","alt":"3. Der Schlaf vor Mitternacht ist der erholsamste: Das ist so nicht ganz richtig. Es spielt weniger eine Rolle, wann man schläft, als welchen Schlafrhythmus man hat und wie tief man schläft.","title":"","caption":"3. Der Schlaf vor Mitternacht ist der erholsamste: Das ist so nicht ganz richtig. Es spielt weniger eine Rolle, wann man schläft, als welchen Schlafrhythmus man hat und wie tief man schläft.","source":"(c) Getty Images (Tatyana Tomsickova Photography)","agency":"Getty","variants":[],"width":1800,"height":1200,"portrait":false,"graphic":false},{"src":"https://img.kleinezeitung.at/public/incoming/r7l3n6-GettyImages-915776474_1556269364118718.jpg/alternates/WEBP_FREE_1400/GettyImages-915776474_1556269364118718.jpg","alt":"Generell kann man sagen, dass der erste Teil der Nacht der wichtigere und erholsamere ist – und der findet unabhängig davon statt, ob man vor oder nach Mitternacht ins Bett geht.","title":"","caption":"Generell kann man sagen, dass der erste Teil der Nacht der wichtigere und erholsamere ist – und der findet unabhängig davon statt, ob man vor oder nach Mitternacht ins Bett geht.","source":"(c) Getty Images/RooM RF (Elizabethsalleebauer)","agency":"Getty","variants":[],"width":1800,"height":1200,"portrait":false,"graphic":false}]

Halt, stopp! So stimmt das nicht

Das sind die drei größten Schlaf-Mythen