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Nachgefragt

Soll ich Omega 3 und Vitamin D gegen das Altern einnehmen?

Neue Studie zeigt, dass Fettsäuren und Vitamin D die Alterung verlangsamen. Wir haben bei der Altersforscherin nachgefragt: Soll ich das nun einnehmen?
Der Artikel für Sie zusammengefasst
Diese Zusammenfassung wurde künstlich erzeugt. Wir entwickeln dieses Angebot stetig weiter und freuen uns über Ihr Feedback.
  • Eine neue Studie zeigt, dass Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D den Alterungsprozess verlangsamen können.
  • Die Studie aus der Schweiz nutzte epigenetische Uhren, um die Effekte von Omega-3, Vitamin D und Bewegung auf die Alterung zu untersuchen.
  • Über drei Jahre gesehen, konnte die Einnahme von Omega-3 den Alterungsprozess um drei bis vier Monate verlangsamen.
  • Omega-3 und Vitamin D, kombiniert mit Bewegung, können Gebrechlichkeit im Alter und die Häufigkeit von Krebserkrankungen senken.
  • Eine ausreichende Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D ist wichtig, um gesund zu bleiben, besonders in Regionen mit wenig Meeresfischkonsum.
Soll ich Omega 3 und Vitamin D gegen das Altern einnehmen?
© Adobe Stock
Soll ich Omega 3 und Vitamin D gegen das Altern einnehmen?
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Author Sonja Krause
Sonja Krause Steiermark-Ressort, Schwerpunkt Gesundheit
Steiermark-Ressort, Schwerpunkt Gesundheit
15. Februar 2025,
4:45 Uhr

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