Bitte warten - Ihr Zugang wird eingerichtet.

Fit in den SommerEine neue Morgenroutine für den Start in den Tag

Wie startet man am besten in den Tag? Die Antwort von Coach Bernd Marl ist ganz klar: mit Bewegung! Deshalb hat er eine neue Morgenroutine entwickelt.

×
Artikel gemerkt

Gemerkte Artikel können Sie jederzeit in Ihrer Leseliste abrufen. Zu Ihrer Leseliste gelangen Sie direkt über die Seiten-Navigation.

Zur Leseliste
Eine neue Morgenroutine für den Start in den Tag
Eine neue Morgenroutine für den Start in den Tag © Hanschitz
 

Am Morgen geht es darum, euren Körper mobilisiert und bereit für den Tag zu machen. Das Beste an einer kurzen Fitnesseinheit am Morgen: Ihr habt das Training schon erledigt, egal, was tagsüber passiert, es kann euch nichts mehr vom Sport abhalten! Und das passt ganz ausgezeichnet in die "Fit in den Sommer"-Serie - regelmäßig kleine Impulse setzen, dann klappt das mit der Fitness!

Zwischen 0 Uhr und 6 Uhr ist das Erstellen von Kommentaren nicht möglich.
Danke für Ihr Verständnis.