Fit in den SommerEine neue Morgenroutine für den Start in den Tag

Wie startet man am besten in den Tag? Die Antwort von Coach Bernd Marl ist ganz klar: mit Bewegung! Deshalb hat er eine neue Morgenroutine entwickelt.

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Eine neue Morgenroutine für den Start in den Tag
Eine neue Morgenroutine für den Start in den Tag © Hanschitz
 

Am Morgen geht es darum, euren Körper mobilisiert und bereit für den Tag zu machen. Das Beste an einer kurzen Fitnesseinheit am Morgen: Ihr habt das Training schon erledigt, egal, was tagsüber passiert, es kann euch nichts mehr vom Sport abhalten! Und das passt ganz ausgezeichnet in die "Fit in den Sommer"-Serie - regelmäßig kleine Impulse setzen, dann klappt das mit der Fitness!

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