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Wie „Glimmer-Momente“ unsere innere Ruhe stärken können

Während sogenannte Trigger starke negative Gefühle auslösen können, sollen „Glimmer-Momente“ das genaue Gegenteil bewirken und Gefühle der Freude, des Glücks und der Sicherheit auslösen. Aber wie findet man sie?

Sonnenstrahlen im Gesicht, ein Waldspaziergang oder die Füße ins kalte Wasser halten – all das sind sogenannte Glimmer-Momente.
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Sonnenstrahlen im Gesicht, ein Waldspaziergang oder die Füße ins kalte Wasser halten – all das sind sogenannte Glimmer-Momente.
Anna-Maria Aichholzer