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So gelingt nach einer Sportpause der Wiedereinstieg

Vielleicht musste die mühsam aufgebaute Sportroutine einer stressigen Zeit weichen. Oder einer Verletzung. Wie Sie den Wiedereinstieg angehen – und warum Sie dabei nett zu sich sein sollten.

"Nur nicht übertreiben", lautet das Motto, wenn man das Training nach einer Sportpause wieder aufnimmt

vor 3 Jahren26. September 2023 um 13:29