Braucht es 10.000 oder doch nur 4000 Schritte pro Tag?
10.000 Schritte gelten als Richtwert für ausreichend Bewegung pro Tag, doch eigentlich reichen schon viel weniger Schritte aus, um positive Effekte auf die Gesundheit zu erwirken. Das ergab eine aktuelle Übersichtsstudie.
