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Mehr Energie durch Mikropausen im Alltag

Eine tägliche Pause gehört für viele zum Alltag dazu. Meistens ist sie eine halbe oder eine Stunde lang. Forscher plädieren nun für mehr Mikropausen, die unter zehn Minuten dauern.

Für die Untersuchung haben Forscherinnen und Forscher im Rahmen einer Metaanalyse 22 Studien zu dem Thema ausgewertet

vor 4 Jahren5. Jänner 2023 um 14:45

Gesundheit & Fitness