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Echte Lebensmittel haben den Vorteil, dass in einem Produkt ein großes Repertoire an unterschiedlichen Aminosäuren enthalten ist.
Braucht man im Hobbysport Gels und isotonische Getränke?
Egal ob beim Laufen oder am Rad: Die richtige Ernährung ist zentral. Aber was sollte man wirklich zu sich nehmen?
Teresa Guggenberger