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Fitnessübungen für Senioren

So bekommen Sie starke Beine für exakte Bewegungen

Ob man schnell einem Auto ausweichen muss, oder sich auf glattem Boden sicher fortbewegen möchte: Damit das alles gelingt, ist Koordination wichtig. Mit diesen drei Übungen können Sie Ihre Koordination auch im Alter erhalten.
Koordinationsübungen können helfen, für die kleinen Herausforderungen des Alltags gewappnet zu sein.
© (c) Getty Images/iStockphoto (DmitryMo)
Koordinationsübungen können helfen, für die kleinen Herausforderungen des Alltags gewappnet zu sein.
© (c) Getty Images/iStockphoto (DmitryMo)
Teresa Guggenberger
20. Mai 2020,
5:12 Uhr

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