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So bleiben die Muskeln kräftig

Mit Wasserflaschen den Oberkörper trainieren: Verschiedene Alltagsgegenstände, die man zu Hause findet, können helfen, den Körper auch im Alter fit zu halten. Damit auch jede Übung sitzt, zeigen Jugendliche vor wie's geht.

Mit den richtigen Übungen halten Sie den Oberkörper fit für den Alltag.

Teresa Guggenberger

vor 6 Jahren7. Mai 2020 um 13:43

Gesundheit & Fitness