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Mit diesen einfachen Übungen bleiben Sie in Form

Benni und Babsi halten Österreichs Großeltern fit. Die beiden fiktiven Enkelkinder stellen jede Woche neue Sportübungen vor, die man ganz leicht daheim nachmachen kann.

Hoch den Arm: Diese Fitnessübungen sind nicht nur effektiv, sondern auch bei eingeschränkter Beweglichkeit gut machbar.
© (c) Getty Images (cleristonribeiro)
Hoch den Arm: Diese Fitnessübungen sind nicht nur effektiv, sondern auch bei eingeschränkter Beweglichkeit gut machbar.
Teresa Guggenbeerger