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6 Tipps für mehr Durchblick beim Sport

Wer sportelt, braucht auch die richtige Ausrüstung. Dazu zählt neben guten Schuhen aber noch etwas ganz anderes: die passende Brille.

vor 7 Jahren19. September 2019 um 11:46

1. Wie erkenne ich, dass ich eine Sportbrille brauche? Christoph Gruber, Geschäftsführer von Pearle Österreich rät: Ob Hobbysportler oder professioneller Athlet, grundsätzlich sollte jeder eine Sportbrille tragen, um die Augen beispielsweise vor UV-Strahlen, Fahrtwind, Staub oder Insekten zu schützen. Ist ohnehin eine Fehlsichtigkeit vorhanden, ist es unabdingbar, eine Brille oder Kontaktlinsen beim Sport zu nutzen. Erste Anzeichen, dass eine Sehhilfe benötigt wird, lassen sich recht früh feststellen.

„Wenn es beispielsweise beim Laufen schwer fällt, Straßennamen zu lesen oder Objekte zu erkennen, könnte dies bereits ein Indiz für eine Fehlsichtigkeit sein“, so Christoph Gruber. Auch trockene Augen, häufige Kopfschmerzen, kurzzeitig verschwommene oder doppelte Bilder sowie ein häufiges Blinzeln der Augen sind Hinweise, dass eine Sportbrille benötigt wird.

2. Brille oder Kontaktlinsen beim Sport? Brille und Kontaktlinsen ergänzen einander ideal, aber jeder Mensch hat andere Präferenzen bei der Auswahl der passenden Sehhilfe. Während eine Sportbrille sehr leicht und gleichzeitig robust ist, eine bessere Sicht gewährt und die Augen vor UV-Strahlung schützt, ermöglichen Kontaktlinsen mehr Bewegungsfreiheit. Diese Entscheidung ist somit ganz nach persönlichen Vorlieben zu treffen.

3. Die richtige Auswahl für Schutz- und Sehkomfort Bei der richtigen Sportbrille sind vor allem der Tönungsgrad der Brillengläser und der UV-Schutz wichtig. Der Tönungsgrad bestimmt, wie viel sichtbares Licht auf die Augen trifft. Dabei gibt es fünf verschiedene Filterkategorien, von sanft bis zu stark getönten Gläsern. Letztere absorbieren einen sehr hohen Anteil des Lichts.

„100 Prozent UV-Schutz oder UV 400 bedeuten, dass die besonders schädlichen UVA – und UVB – Strahlen, mit einer Wellenlänge bis 400 Nanometer, von den Gläsern gefiltert werden“, ergänzt Christoph Gruber. Sportbrillen sind ebenso mit Gleitsichtgläsern erhältlich und in vielen Fällen eine gute Option.