Wer im Alter gesund und fit bleiben will, sollte regelmäßigen Sport in seinen Alltag integrieren. Während viele Studien in Richtung Joggingschuhe weisen, plädiert eine brasilianische Untersuchung nun für den Griff zu den Hanteln.
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!["Prinzipiell gilt: Jeder Kilometer, der auf dem Fahrrad zurückgelegt wird, wirkt sich positiv aus", sagt die Sportmedizinerin Jana Windhaber](https://img.kleinezeitung.at/public/incoming/88pmmk-radf3_1554110390608705_v0_h.jpg/alternates/WEBP_SQUARE_90/radf3_1554110390608705_v0_h.jpg ""Prinzipiell gilt: Jeder Kilometer, der auf dem Fahrrad zurückgelegt wird, wirkt sich positiv aus", sagt die Sportmedizinerin Jana Windhaber")
