Zum Inhalt springen

Club Shop Trauerportal Werbung

Kleine Zeitung als bevorzugte Google-Quelle hinzufügen.

Gesundheit & Fitness

Gesunde Taschentricks

Was in die Badetasche gehört, damit Sie den Badetag bis zum letzten Schwimmzug genießen können.

vor 8 Jahren4. August 2018 um 03:55

Sonnenschutz (Kinder). Kinder sollten zusätzlich zu Hemd, Hose und Hut (3H-Regel) durch Sonnencreme geschützt werden. Sonnenbrände in der Kindheit lassen das Risiko für Hautkrebs massiv steigen! (Glauben Sie diese Mythen zum Sonnenschutz nicht!)

Badeschuhe. Packen Sie auch Badeschuhe in Ihre Tasche, um den Fußpilz zu „umgehen“. Sie schützen vor den Hautschüppchen, über die der Pilz übertragen wird. Diese bleiben gerne an Holzsteg oder Fliesen haften, und schon ist der nächste barfüßige Badegast infiziert. Experten sind sich übrigens einig, dass Fußduschen, die die Füße mit Desinfektionsmittel besprühen, ohne Wirkung sind. Also, rein in die Schlapfen! Flip-Flop-Freunden seien Exemplare mit Fußbett ans Herz gelegt. Bei Problemen im Sprunggelenkbereich sollte man die Sandalen aber meiden. (Schaden Flip Flops den Füßen?)

Sonnenschutz (Erwachsene). Sonnencreme ist das Um und Auf, nicht nur, dass sie einen Fixplatz in der Badetasche hat - sie sollte auch schon eine halbe Stunde bevor man in die Sonne geht, aufgetragen werden. Sechs Teelöffel Sonnencreme sollte man verwenden - je einen für Gesicht, Arme, Oberkörper, Rücken und die Beine. Der Lichtschutzfaktor der Creme sollte dem Hauttyp angepasst sein. Vergessen Sie nicht, regelmäßig nachzucremen, auch wenn die Lotion wasserfest ist und man sich im Schatten aufhält. Vor allem zwischen 11 und 15 Uhr den Schatten aufsuchen und die Sonne meiden, da sie zu dieser Zeit besonders intensiv ist. (Kennen Sie Ihren Hauttyp?)

Sicherheitstipps. Das Spielzeug bei Badepausen aus dem Wasser holen, sodass die Kleinen nicht in Versuchung geraten. Planschbecken nach der Verwendung leeren.

Getränke. Im Sommer kann sich der Flüssigkeitsbedarf von 1,5 Litern verdrei- bis vervierfachen. Deswegen: am besten genügend Mineralwasser einpacken. Durch das Schwitzen verliert man Mineralstoffe, die man mit Mineralwasser wieder zuführen sollte. Badekleidung zum Wechseln.

Abonnent:in werden

Orte
Themen
Autoren
Spiele
Podcasts
Videos
Rezepte
E-Paper
Club
Gewinnspiele
Newsletter
Archiv
Steirer helfen Steirern
Kärntner in Not

Shop
Auktion
Kinderzeitung
Trauerportal
Partnersuche
Werbung

Impressum AGB Datenschutz Barrierefreiheitserklärung Hilfe Cookie-Einstellungen Push-Mitteilungen

System

Hell

Dunkel

© 2026, kleinezeitung.at | Kleine Zeitung GmbH | Alle Rechte vorbehalten.