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Gesundheit & Fitness

Training auf dem Wasser

Bei Floatfit werden Kraftübungen auf schwimmenden Brettern auf dem Wasser durchgeführt.

vor 9 Jahren22. August 2017 um 03:10

Floatfit ist ein Trendsport aus England, der hochintensives Körpergewichts-Krafttraining mit Balancetraining verbindet.

Die Übungen werden auf speziellen schwimmenden Matten durchgeführt, eine Einheit dauert 30 Minuten.

Die Heiltherme Bad Waltersdorf ist einer von nur zwei Anbietern in Österreich. Außerdem noch in Wien (Holmes Place) verfügbar.

„Wir schlagen zwei Fliegen mit einer Klappe“, erklärt Haas, während er am sicheren Beckenrand den Vorturner gibt.

Mit den Übungen werden die oberflächlichen, sichtbaren Muskeln trainiert - durch das ständige Ausbalancieren werde aber auch die Tiefenmuskulatur stimuliert.

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