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Sport im Winter

Bewegung ist eine Multipille: Regelmäßiger Sport schützt vor Herz-Kreislaufkrankheiten, hebt die Stimmung, fördert Gedächtnis und vieles mehr.

vor 4 Jahren19. Dezember 2022 um 10:45

Sind schon Risikofaktoren für Diabetes vorhanden (Übergewicht!), kann Bewegung verhindern, dass die Zuckerkrankheit überhaupt auftritt.

Bewegung ist auch Gehirntraining: Das Gedächtnis und die Hirnfunktion verbessern sich.

Der Knorpel braucht Bewegung. Um sich vor der schmerzhaften Gelenksarthrose zu schützen, gilt: in Bewegung bleiben!

Bewegung ist ein Psychopharmakon und hebt die Stimmung.

Regelmäßige Bewegung schützt vor Herz-Kreislaufkrankheiten: Der Blutdruck wird reguliert, die Blutfette gesenkt, das Herz arbeitet besser.