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Richtig sitzen

vor 10 Jahren15. September 2016 um 13:23

So geht’s: Aufrechte Haltung, die Hände am Lenkrad auf drei und neun Uhr positioniert, in dieser Position ermüdet man beim Autofahren am wenigsten schnell

Die korrekte Höheneinstellung ist gleich aus zwei Gründen wichtig: Einerseits muss man die Verkehrssituation vor und hinter dem Fahrzeug möglichst gut überblicken können, andererseits auch die Instrumente. Tipp: Lieber eine Spur zu hoch als zu niedrig.

Sogenannte Liegepositionen mögen auf den ersten Metern bequem wirken und cool aussehen. Je aufrechter man jedoch sitzt, desto weniger ermüdet man. Daher gilt grundsätzlich: Die Lehne so senkrecht wie möglich einstellen. Erst dann die Lordosenstütze an die eigene Anatomie anpassen.

Nicht vergessen: die Kopfstütze. Vor allem das Peitschenschlagsyndrom bei einem Auffahrunfall geht meist auf falsch justierte Kopfstützen zurück. Diese daher so weit ausfahren, bis ihr oberes Ende mit der Kopfoberkante abschließt.

Die Sitzfläche nie zu schräg einstellen. Die Vorderkante kann sonst die Durchblutung in den Oberschenkeln einschränken. Ein taubes Gefühl entsteht. Tipp: Die Sitzfläche so waagrecht wie möglich justieren.

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