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Heilkraft der Natur

Die Bestandteile einer Hausapotheke kann man auch selbst machen: aus Pflanzen, deren Heilkräfte bei Bauchschmerzen und Einschlafstörungen helfen.

vor 10 Jahren20. April 2016 um 13:43

Bauchweh-TeeZutaten: 10 g Pfefferminze, 5 g Melisse, 5 g Kamille, einige Anisfrüchte (zerstoßen), 250 ml heißes Wasser.Zubereitung: 2 TL der Kräutermischung zu einem Tee aufbrühen. Melisse beruhigt, Pfefferminze wirkt entspannend und gegen Übelkeit, Kamille lindert krampfartige Schmerzen und Anis ist entblähend.

Joghurt gegen Verstopfung Zutaten: 2 bis 3 Dörrpflaumen, 2 TL Leinsamen, 100 ml neutrales Joghurt. Zubereitung: Joghurt mit Dörrpflaumen und Leinsamen verrühren, kühl stellen und am Abend vor dem Schlafengehen essen. Dazu ein Glas Wasser trinken. Am folgenden Morgen löst sich die Verstopfung. Bei chronischer Verstopfung bedarf es mehrerer Anwendungen. Die Schleimstoffe von Leinsamen wirken wie eine Wohltat auf den Darm – sie helfen, den trockenen Inhalt zu entleeren.

Wipfelsirup gegen trockenen Husten Zutaten: 2 Handvoll Fichtenwipfel, 250 g Zucker, etwas heißes WasserZubereitung: Im Frühling die jungen, hellgrünen Triebe der Fichten pflücken. Schichtweise mit Zucker in ein leeres Glas füllen und für sechs bis acht Wochen verschlossen lagern. Sirup mit etwas heißem Wasser auflösen, abseihen und in saubere Flaschen füllen. Der Sirup hält sich etwa ein Jahr. 2 bis 4 TL am Tag einnehmen oder in warmen Tee einrühren. Fichtennadelöl hat eine lindernde Wirkung auf die Atemwege und eine entkrampfende, auswurffördernde sowie schleimlösende Wirkung auf die Bronchien.

Zwiebelsäckchen Zutaten: 1 Zwiebel, 1 alter Frottee-Waschlappen Zubereitung: Zwiebel schälen und in dicke Scheiben schneiden. In einen Waschlappen füllen und über Nacht aufs Ohr legen. Zwiebeln enthalten Alliin, das wie ein natürliches Antibiotikum gegen Keime wirkt. Zwiebel ist die Erste Hilfe bei beginnenden Mittelohrentzündungen im Kleinkindalter.

Hopfenkissen für guten Schlaf Zutaten: 200 g Hopfenblüten, Leinensack Zubereitung: Hopfen in einen Leinensack geben und verschnüren. Bevor man ins Bett geht, das Kissen mit den Händen etwas kneten, damit die ätherischen Öle vom Hopfen frei werden. Dann den Kopf darauflegen und ruhig durchatmen. Um die Wirkung noch zu verstärken, kann man vor dem Verschnüren 3 bis 4 Tropfen ätherisches Lavendelöl zu den Hopfenblüten geben.