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„So viel Bewegung wie möglich“

Bereits leichte Übungen wie Kniebeugen und Co. helfen, auch am Lebensabend ein aktives Leben führen zu können. Wer seine Bequemlichkeit besiegt und den Alltag aktiv meistert, dem wird es der Körper danken.

Einfache Übungen oder Bewegungsabläufe können viel zum Erhalt der Mobilität beitragen
© Kzenon
Einfache Übungen oder Bewegungsabläufe können viel zum Erhalt der Mobilität beitragen