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Gerade bei Ausdauersport sollte auf die Kohlenhydrat Zufuhr genau geachtet werden.
Kohlenhydrate - die schnelle Energie für unterwegs
Kohlenhydrate sind nicht einfach Kohlenhydrate. Wir nehmen sie zwar täglich zu uns aber was wirklich dahinter steckt erklären wir in diesem Beitrag.