Mit Bewegung durch die Volksschulzeit
Mit Beginn des neuen Kindergarten- und Schuljahres heißt es für Kinder dieser Tage wieder zurück in Kindergarten und Schule. Somit sitzen vor allem Kinder im Volksschulalter ab September täglich wieder mehr. Teilweise sogar bis zu 11 Stunden. Langes Sitzen tut dem Körper nicht gut und auch für den Geist ist das durchgehende Sitzen im Klassenzimmer nicht förderlich. Bereits kurze Bewegungseinheiten oder spielerische Aktivpausen genügen, um die Aufmerksamkeit und Lernbereitschaft zu steigern.
Mit Super5 und Simplikus gibt es zwei kostenlose Angebote für Volksschule und Kindergarten, die Pädagog:innen Ideen und wertvolle Materialien liefern, um für einen bewegten Alltag zu sorgen.
Bei beiden Programmen gibt es eine große Auswahl an Bewegungsübungen, die man jederzeit mit den Kindern ohne Umziehen im Gruppen- oder Klassenraum durchführen kann.
Beim Super5 Programm werden die Bewegungsübungen nochmals unterteilt in Übungen aus Vital4Brain die als Brainbreaks speziell Konzentration und Koordination fördern, in Übungen aus Vital4Body um den Körper zu aktivieren und sich kurz auszupowern und Vital4Heart um sich mental zu stärken und Nervosität entgegenzuwirken. Das Kindergartenprogramm punktet zusätzlich mit einer Bewegungsbox, die zum freien Spiel anregt. In beiden Programmen werden auch Pädagog:innenschulungen auf Wunsch durchgeführt. Alle österreichischen Kindergärten und Volksschulen können das jeweilige Angebot kostenlos nutzen.