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Wie man den Cholesterinspiegel senken kann

Erhöhte Blutfettwerte erhöhen auch das Risiko für weitere gesundheitliche Probleme, etwa Arteriosklerose – also Gefäßverkalkungen.

Ungesättigte Fettsäuren befördern ein gutes Verhältnis von LDL- und HDL-Cholesterin. Sie sind unter anderem in Nüssen, Avocados und Ölen wie Olivenöl enthalten.
© Adobestock
Ungesättigte Fettsäuren befördern ein gutes Verhältnis von LDL- und HDL-Cholesterin. Sie sind unter anderem in Nüssen, Avocados und Ölen wie Olivenöl enthalten.