Basierend auf den Prinzipien des berühmten Naturheilkundlers und Hydrotherapeuten Sebastian Kneipp, bietet der Club eine ganzheitliche Herangehensweise an Gesundheit. Hier wird der Mensch in seiner Gesamtheit betrachtet – Körper, Geist und Seele. Dabei stehen die fünf Säulen des Kneippschen Gesundheitskonzepts im Mittelpunkt: Wasser, Heilkräuter, Ernährung, Bewegung und Lebensfreude.
Die fünf Säulen des Kneipp Aktiv Club Villach
Wasser: Wasseranwendungen sind das Herzstück der Kneipp-Methode. Als „Wasserdoktor“ bekannt, setzte Kneipp Wasser gezielt ein, um das Immunsystem zu stärken und den Körper zu vitalisieren. Die verschiedenen Anwendungen – von Waschungen über Güsse bis hin zu Bädern – stimulieren die Durchblutung, regen den Stoffwechsel an und stärken das Immunsystem.
Heilkräuter: Die heilenden Kräfte der Natur sind unbestreitbar. Der Kneipp Aktiv Club Villach nutzt die wunderbaren Eigenschaften von Heilkräutern, die als Unterstützung für zahlreiche Beschwerden dienen können. Sie helfen, das Immunsystem zu stärken, den Körper zu entgiften und die Vitalität zu fördern.
Ernährung: Eine ausgewogene, frische und regionale Ernährung spielt eine zentrale Rolle. Im Kneipp Aktiv Club Villach legt man großen Wert auf vollwertige Ernährung, die den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt. Im Vordergrund steht die Achtsamkeit bei der Wahl der Lebensmittel.
Bewegung: Regelmäßige Bewegung ist essentiell, um unseren Körper gesund zu erhalten und dient auch einem gesunden Geist. Der Club bietet ein breites Spektrum an Bewegungsprogrammen – von Yoga, Wirbelsäulengymnastik und Tanzen bis hin zu Qigong und Wanderungen. Ziel ist es, die Freude an der Bewegung zu wecken und dabei den Körper in seiner natürlichen Funktion zu stärken.
Lebensfreude: Die Förderung der Lebensfreude hilft den Mitgliedern ihre innere Balance zu finden und ihre persönliche Resilienz zu stärken. Es geht nicht nur um Gesundheitsprävention sondern auch darum, ein erfülltes, freudvolles Leben zu führen.
Angebote und Kurse im Kneipp Aktiv Club Villach
Der Club bietet eine Vielzahl an Kursen und Aktivitäten zur Gesundheitsprävention, die die Mitglieder einfach in ihren Alltag integrieren können. Zu den Highlights gehören unter anderem:
Wasseranwendungen: In diesen Kursen lernen die Teilnehmer die verschiedenen Wasseranwendungen nach Kneipp kennen. Diese reichen von Kneipp-Güssen, Waschungen über Wassertreten bis zu gezielten Wickeln. Die Teilnehmer führen die Anwendungen selbst durch und erstellen einen für sich gültigen Gesundheitsplan. Weiters erfahren sie warum Wasser wirkt, wie kalt kaltes Wasser wirklich ist und welche Gesundheitsvorteile sie daraus ziehen können.
Yoga und Qigong: Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil des Kneipp-Konzepts. Der Kneipp Aktiv Club Villach bietet regelmäßig Yoga-Kurse an, die den Körper stärken und das innere Gleichgewicht fördern. Besonders beliebt sind auch die Qigong-Kurse, die mit sanften Bewegungen und Atemtechniken die Energie im Körper zum Fließen bringen.
Wanderungen und Ausflüge: Von Januar bis Dezember finden, mit Ausnahme von Juli und August, jeden Samstag
Wanderungen statt. Begleitet werden diese von einem erfahrenen Wanderführer.
Ein Verein mit Herz und Tradition
Was den Kneipp Aktiv Club Villach besonders auszeichnet, ist die Kombination aus traditionellem Wissen und modernen Gesundheitsansätzen. Der Club ist mehr als nur ein Ort für Gesundheitsprävention – ein Ort der Gemeinschaft - ein Ort an welchem sich Menschen gegenseitig unterstützen und inspirieren.
Die Veranstaltungen und Kurse sind so konzipiert, dass sie für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet sind. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder findet hier das passende Angebot. Eine hervorragende Möglichkeit, neue Menschen kennenzulernen und gemeinsam aktiv zu werden.
Die Philosophie des Kneipp Aktiv Club Villach
Die Philosophie des Kneipp Aktiv Club Villach ist klar: Gesundheit ist kein Zufall, sondern das Ergebnis eines aktiven und bewussten Lebensstils. Durch die Integration der fünf Kneipp-Säulen in den Alltag können die Mitglieder tagtäglich ihre Gesundheit stärken. Dabei spielt die Freude am Leben eine ebenso große Rolle wie die richtige Ernährung und Bewegung.
Mitgliedschaft und Kontakt
Der Kneipp Aktiv Club Villach bietet verschiedene Mitgliedschaftsmodelle an, die es den Teilnehmern ermöglichen, flexibel und individuell an den Programmen teilzunehmen. Die Mitgliedschaft im Kneippbund Österreich umfasst die Zusendung der österreichischen Kneipp-Zeitung.
Für weitere Informationen zur Mitgliedschaft, den Kursen und den kommenden Veranstaltungen können Interessierte die Website des Clubs besuchen oder sich direkt an das Team wenden.
Fazit: Der Kneipp Aktiv Club Villach ist mehr als nur ein Verein. Er ist ein Ort, an dem Menschen ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen und auf natürliche Weise stärken. Mit einem vielfältigen Angebot, das auf den bewährten Lehren von Sebastian Kneipp basiert, bietet der Club eine ganzheitliche Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Wer auf der Suche nach einem aktiven Lebensstil ist, der Freude und Wohlbefinden fördert, ist hier genau richtig.
Aktuelles Kursangebot 2025
Im Jahr 2025 bietet der Kneipp Aktiv Club Villach eine Reihe von Kursen und Veranstaltungen an. Die Angebote reichen von Bewegungseinheiten über Wasser-Workshops bis hin zu Kur- und Kulturausflügen. Kneipp-Aktiv-Club Villach
- Wirbelsäulengymnastik 55+
Leitung: Sascha Radler
Kursstart: Dienstag, 4. Februar 2025
Kurstage: 10 Einheiten am 4.2., 18.2., 25.2., 4.3., 11.3., 25.3., 1.4., 8.4., 22.4., 29.4.
Uhrzeit: 18:00 Uhr
Dauer: 50 Minuten
Kosten: 10er-Block €110 (Nicht-Mitglieder €140), Einzelstunden €15 (Nicht-Mitglieder €20)
Ort: Turnsaal der NMS Finkenstein
Anmeldung: Bei Sascha unter 0660/788 5070 - Tanzen als sportliches Erlebnis
Leitung: Mag. Rosalinde Cali-Aichholzer
Kursstart: Montag, 6. Januar 2025
Uhrzeit: 18:30 Uhr
Dauer: 10 Einheiten à 50 Minuten
Kosten: 10er-Block €90 (Nicht-Mitglieder €110), Einzelstunden €13 (Nicht-Mitglieder €20)
Ort: Studio CASALI, Baptist-Türk-Str. 6, 9500 Villach
Anmeldung: Bei Frau Mag. Cali-Aichholzer unter 0650/995 3596 - Yoga am Morgen
Leitung: Helga Jantscher
Kursstart: Dienstag, 7. Januar 2025
Kurstermine: 7.1., 14.1., 21.1., 28.1., 4.2., 11.2., 18.2., 25.2., 11.3., 18.3.
Uhrzeit: 07:00 bis 08:00 Uhr
Kosten: 10er-Block €110 (Nicht-Mitglieder €140), Einzelstunden €15 (Nicht-Mitglieder €20)
Ort: Zentrum für Atemenergie, Haydnstraße 2, 9500 Villach
Anmeldung: Bei Helga Jantscher unter 0680/200 5518 (SMS oder WhatsApp) - Sanftes Yoga 55+
Leitung: Silke Steiner
Kursstart: Donnerstag, 20. Februar 2025
Kurstermine: 20.2., 27.2., 6.3., 13.3., 20.3., 27.3., 3.4., 10.4., 24.4., 8.5.
Uhrzeit: 09:30 bis 11:00 Uhr
Dauer: 1,5 Stunden
Kosten: 10er-Block €130 (Nicht-Mitglieder €160), Einzelstunden €15 (Nicht-Mitglieder €20)
Ort: Zentrum für Atemenergie, Haydnstraße 2, 9500 Villach
Anmeldung: Bei Silke Steiner unter 0664/409 0637 (SMS oder WhatsApp) - Ausflug nach Friaul
Datum: Samstag, 26. April 2025
Treffpunkt: Willroider Parkplatz um 8:00 Uhr
Anzahlung: €80
Anmeldung & Auskünfte: Bei Frau Mag. Elfriede Musch unter 0664/200 7701