Fünf frische Ideen für Ihre Abkühlung während der heißen Sommermonate
Es ist kaum auszuhalten: Drinnen steht die heiße Luft, draußen werden Sie von der Sonne gefühlt durchgebraten. Verschaffen Sie sich wieder einen kühlen Kopf mit diesen Tipps.
Die Wohnung abzudunkeln, luftige Kleidung und intelligentes Lüften haben Sie bereits versucht? Nicht verzweifeln – die folgenden Punkte sorgen für eine angenehme Erfrischung der etwas anderen Art:
Schneeengel im Sommer? Warum nicht!
Haben Sie nicht auch im Sommer schon ab und an gedacht: „Sich jetzt in einen Haufen Schnee fallen zu lassen, wäre richtig angenehm.“ Dann kommt hier die gute Nachricht – in Österreich sind Sie in der glücklichen Lage, dass Sie diesen Gedanken ganz ohne Probleme in die Tat umsetzen können. In unserer schönen Alpenrepublik gibt es rund 900 Gletscher und somit rund ums Jahr Schnee. Zum ewigen Eis gelangen Sie ab Mitte Juni etwa am Mölltaler Gletscher in Spittal an der Drau ganz bequem – die größte Strecke legen Sie per Liftfahrt zurück.
Setzen Sie auf das richtige Essen
Eine Erfrischung von außen tut gut – aber vergessen Sie nicht auf den Frischekick von innen. Greifen Sie daher während der heißen Monate des Jahres vermehrt zu Lebensmitteln wie Tomaten, Wassermelonen oder Gurken. Diese sind erfrischend und versorgen durch ihren hohen Wasseranteil Ihren Körper zusätzlich mit Flüssigkeit. Kühlend wirken auch gesäuerte Milchprodukte wie Joghurt, Kefir oder Buttermilch. Kalte Suppen sind genauso ein ideales Sommergericht – Gazpacho lässt grüßen. Ein absoluter Geheimtipp in puncto trinken ist lauwarmer Pfefferminztee – am besten mit frischer Minze zubereitet.
Verwenden Sie Ihre Wärmflasche – nur andersherum!
Wie soll eine Wärmflasche für Kühle sorgen? Ganz einfach – machen Sie eine Kühlflasche aus ihr! Füllen Sie dazu die Flasche zu zwei Drittel mit Wasser und legen Sie diese kurz ins Gefrierfach. Fertig ist Ihre einfache Instant-Erfrischung für zuhause. Bevor Sie sich diese auflegen, sollten Sie sie direkt nach der Entnahme aus dem Gefrierfach noch in ein Handtuch einschlagen.
Ab in die Wälder
Durch die Verdunstungskälte ist es in unseren Wäldern im Sommer im Schnitt um zirka zwei Grad Celsius kälter. Kombinieren Sie einen Aufenthalt im Wald noch mit Höhenmetern und mit prächtigen Wasserfällen – dann ist die Erfrischung perfekt. Schattige Wälder, malerische Bäche, wilde Wasserfälle und die herrlichste Tierwelt finden Sie zum Beispiel im Nationalpark Hohe Tauern.
Teppiche raus und Laken in den Kühlschrank
Genießen Sie auf dem Mölltaler Gletscher den Sommer…
Ratsam ist es auch, Ihre Wohnung nochmal auf ihre Sommertauglichkeit durchzuchecken. Vermutlich können Sie diese noch weiter optimieren. Haben Sie etwa Teppiche in Ihrer Wohnung? Diese sollten Sie vorübergehen in den Keller oder in den Dachboden räumen. Teppiche speichern Wärme und geben diese nur langsam wieder ab. Im Winter mag das angenehm sein – im Sommer können Sie gerne darauf verzichten. Prüfen Sie zudem, ob wirklich alle Elektrogeräte ausgeschaltet sind, die Sie aktuell nicht in Gebrauch haben. Achtung – auch im Standby-Modus geben diese noch Wärme ab! Ein letzter Tipp: Für ein besseres Einschlafen sorgen kühle Bettlaken. Packen Sie die Laken zwei Stunden vor dem Zubettgehen einfach in ein Plastiksackerl und stecken Sie dieses in den Kühlschrank.…und das bei angenehmen Temperaturen! Am Mölltaler Gletscher hat am 16. Juni wieder die Sommersaison begonnen. Bis zum 19. Juni und vom 24. bis 26. Juni bringen Sie die Lifte von 9 bis 16 Uhr wieder hin zum Schnee. Ab 1. Juli startet der Dauerbetrieb. Wird Ihnen die Hitze während der Sommermonate zu viel, können Sie hier elegant den hohen Temperaturen entfliehen. Zudem wartet am Ankogel, dem Tor zum Nationalpark Hohe Tauern, ein wahres Wanderparadies mit zahlreichen Naturschätzen.
Entstanden in Kooperation mit der Mölltaler Gletscherbahnen Gesellschaft mbH & Co KG.