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Wie viele Stunden wir schlafen sollten

Sieben Stunden Schlaf sollten Menschen mittleren und höheren Alters bekommen. Wesentlich mehr oder weniger hat einer neuen Studie zufolge negative Auswirkungen.

Menschen mit zu viel oder zu wenig Schlaf zeigten mehr Symptome von Angst und Depression und insgesamt ein geringeres allgemeines Wohlbefinden.

vor 4 Jahren20. Dezember 2022 um 06:45