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Erstes Studio eröffnet

vor 5 Jahren13. August 2021 um 07:46

Villach Land Villach

Beim Pole Dance führt man an der Stange akrobatische Figuren aus. Hier wird zum Beispiel der Schwan geübt

Vor der Stange wird stets gute zehn Minuten aufgewärmt, um den Körper auf die teils belastenden Übungen einzustellen und Verletzungen vorzubeugen

Bei dieser Übung wird bereits an der Stange geprobt, wie man sich durch Körperspannung entlang manövriert.

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