Kleine Zeitung als bevorzugte Google-Quelle hinzufügen.

Das Geheimnis liegt in der Kraft

Der männliche Körper ab 50 Jahren hat es nicht leicht, fit zu bleiben. Deswegen sollte Mann nicht aufhören, ihn und seine Muskeln regelmäßig zu fordern. Nicht zuletzt mit verstärktem Krafttraining.

Gezieltes, ­regelmäßiges Krafttraining reduziert den altersbedingten Muskelabbau deutlich
© Mladen
Gezieltes, ­regelmäßiges Krafttraining reduziert den altersbedingten Muskelabbau deutlich