Diese Woche erreichte uns der Anruf einer Leserin – ihr Anliegen war: „Können Sie denn nicht einmal schreiben, dass sich die Leute nicht immer in die Hand niesen und husten sollen? So werden doch die Erkrankungen übertragen!“ Ihr sei das ein besonderes Anliegen, denn ihre Tochter lebt mit einer Spenderniere, erzählte sie weiter, und hat daher ein schwaches Immunsystem. Gerne kommen wir dem Anliegen unserer Leserin nach und erinnern einmal mehr daran, dass die Hände der Hauptübertragungsweg von Viren sind. Nicht nur aus Rücksicht auf Menschen, deren Immunsystem nicht so gut funktioniert, sondern auch im Sinne des rücksichtsvollen Umgangs miteinander sollte man die Hände nicht als Auffangbecken für Viren aus Nase und Hals benutzen - und dann fleißig Hände zur Begrüßung schütteln.
Das sind die wichtigsten Regeln des Schnupfen-Knigge:
1. Niesen und husten Sie in ein Taschentuch!
„Hand vorhalten“ ist in der Erkältungszeit ein schlechter Rat an Hustende und Niesende, denn über die Hände werden die meisten Keime übertragen. Besser: Husten und niesen Sie in ein Taschentuch, das Sie danach entsorgen. Ist kein Taschentuch zur Hand, dann husten Sie in die Armbeuge oder den Unterarm – aber nicht in die Handfläche. Denn so verbreiten Sie Keime von Hand zu Hand.
2. Waschen Sie sich die Hände!
Der beste Schutz vor einer Ansteckung mit Erkältungsviren ist das regelmäßige Händewaschen, und zwar mit Seife. Vor allem vor dem Essen und wenn man unterwegs war, sollte man daran denken.
3. Entsorgen Sie gebrauchte Taschentücher!
Benutzte Taschentücher sollte man nicht auf seinem Arbeitsplatz oder zu Hause auf der Couch liegen lassen. Ab damit in den Müll und so schnell wie möglich entsorgen – am besten in gut schließenden Plastikbeuteln.
4. Halten Sie Abstand!
Mit Erkältung oder Grippe steckt man sich über eine Tröpfcheninfektion an – diese Tröpfchen fliegen aber nicht sehr weit. Daher hilft es auch, von anderen Menschen Abstand zu halten – zumindest einen halben Meter –, um sich vor einer Ansteckung zu schützen. Auf Bussi-Bussi-Begrüßungen sollte man deshalb in der Grippezeit zum Wohle der eigenen Gesundheit auch verzichten.
