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Video-Tipps vom Trainer Mit dieser Morgenroutine besser in den Tag starten

Experte Bernd Marl begleitet Sie ab sofort mit Übungsvideos zu mehr Fitness: Wir starten mit einer Morgenroutine für jeden Tag.

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Trainer Bernd Marl zeigt eine Morgenroutine
Trainer Bernd Marl zeigt eine Morgenroutine © Ballguide
 

Bernd Marl spricht aus seiner täglichen Praxis als Sportwissenschaftler und Trainer, wenn er sagt: „Leider haben heutzutage die meisten Menschen Probleme mit Wirbelsäule, Hüfte oder Schultern.“

Kommentare (3)

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marlene59
0
4
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Mitreißend! Sinnvoll!

Danke! Da muss man einfach mitmachen! Bitte mehr davon!

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Kaiserfisch
0
16
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Zusammenfassung

Eine kurze Zusammenfassung der Übungen wäre gut.

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KleineZeitung
0
2
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Richtige Ausführung

Lieber User,
eine Zusammenfassung der Übungen ist deshalb schwierig, da Bernd Marl im Video die genaue und vor allem richtige Ausführung jeder Übung erklärt. Bei einer Kurzzusammenfassung besteht die Gefahr, dass Übungen zuhause falsch praktiziert werden. Daher haben wir uns auch ursprünglich dazu entschlossen, die geschriebene Kolumne um ein Video zu ergänzen. Wir bitten um Verständnis.

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